BIO66

Comment se nourrir avec plaisir, la joie de découvrir de nouvelles saveurs, s’aventurer aux plaisirs des sens ….et mettre un peu plus de vivant dans notre alimentation de tous les jours.


Un atelier pour découvrir, mettre en action un bon sens, une nouvelle façon de préparer nos repas, qui ont du goût, de la couleur et toute la fraîcheur de la nature...connaitre les étapes à vivre pour mettre plus de cru dans notre alimentation d’aujourd’hui, savoir s’organiser selon notre propre rythme.


Au Programme :

*Une partie théorique, une mise en pratique, cueillette dans le jardin et dans la nature et le partage convivial des préparations, ensemble.

*Des séances de Yoga Kundalini proposées par Elodie et Brice…

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.


Cette énergie, la Kundalini, est le potentiel vital essentiel de l'homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

La pratique du Kundalini Yoga travaille sur la santé, permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique, sur la vitalité, grâce au travail musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale et sur l'équilibre émotionnel,
grâce à l'apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maîtres de notre mental, et donc de nos décisions dans un état de calme et de sérénité.

Une pratique pour une vie plus saine.
Site : www.kundalini66.com


*Une Pratique de pleine conscience :

De la méditation dynamique à la méditation statique

Apprendre à faire une pause en quelques minutes

Méditer allongé pour développer la conscience corporelle

Méditer en marchant pour développer l'ancrage à la terre et se nourrir en conscience à l’écoute de nos sens.


Séance animée par Catherine CROHIN, Formatrice consultante en relations humaines et gestion du stress

Site : www.lavoiedelenvol.com

*Un soin du corps, modelage, gommage et drainage avec séance de Hammam.

Alors pour ceux et celles qui ont envie de vivre l’aventure du Goût, des Saveurs et d’ouvrir leur Créativité…et apporter un plus de vitalité, de joie dans leur vie.


Stage en résidence au Mas Flores de Llum, à 30 mn de Perpignan.

Tarif : 230 € ttc les 3 jours / personne.
420 € ttc / couple.
195 € ttc / personne sans hébergement.


Contact : Sylvie 06 13 88 40 91/ e-mail : contact@masflores66.com
www.masflores66.com